Entenda como o ciclo circadiano governa a renovação cutânea, a resposta inflamatória e o envelhecimento, e como usar esse conhecimento para resultados mais eficazes com seus pacientes.
Quero acesso agoraPor MSc. Mika Yamaguchi · @mikayamaguchi__
Entenda como a ciência cronobiológica afeta a saúde e reflete na pele
A disrupção do ritmo circadiano vai além do sono, compromete diretamente a barreira cutânea, a síntese de colágeno e a resposta imunológica da pele, mas poucos protocolos clínicos ainda consideram isso.
O sistema imunológico segue ritmos circadianos. O desalinhamento crônico prejudica a resposta imune e aumenta a suscetibilidade a processos inflamatórios na pele.
Fontes de luz azul noturna em ambientes urbanos suprimem a melatonina, um antioxidante e regulador-chave da regeneração celular cutânea.
A melatonina é subestimada e, ao mesmo tempo, frequentemente prescrita de forma equivocada em relação à dose, horários e contexto.
Uma aula baseada em evidências, com referências de periódicos atualizados e conexões feitas por quem ama pesquisar sobre o assunto.
Do gene do relógio molecular ao NSC como maestro do corpo. Como cada órgão tem suas próprias oscilações rítmicas?
Sono, metabolismo, hormônios, sistema cardiovascular, imunidade e cognição. Como todos regidos pelo mesmo relógio.
Como luz, alimentação e movimento informam e calibram o relógio interno, e o que acontece quando eles falham.
Fontes dietéticas e suplementação.
A relação bidirecional entre ritmo circadiano e microbioma intestinal. Implicações para saúde sistêmica e cutânea.
Hábitos, práticas e recomendações que fazem a diferença nos resultados da saúde e beleza da pele.
A pele não é passiva nesse processo. Ela tem seus próprios relógios periféricos, regulados pelo NSC, e responde diretamente às perturbações circadianas.
A divisão celular epidérmica e a síntese de colágeno seguem picos circadianos noturnos, comprometidos pela exposição à luz artificial.
A melatonina age como antioxidante cutâneo. Sua supressão por luz azul acumula dano oxidativo nos tecidos ao longo do tempo.
A resposta inflamatória cutânea varia ao longo do dia. A disrupção circadiana está associada a maior prevalência de dermatites e acne.
Dermatologistas que querem ampliar a abordagem para além do tópico e do procedimento.
Nutrólogos com foco em saúde da pele e envelhecimento saudável.
Qualquer profissional de saúde que quer entender como o ritmo biológico impacta os mecanismos de envelhecimento, a saúde cutânea e os resultados dos seus tratamentos.
Mika Yamaguchi é farmacêutica e mestre em ciências da saúde (UNIFESP). Nessa aula, faz a intersecção entre cronobiologia e longevidade, traduzindo referências científicas de alto impacto em linguagem clínica acessível, sem perder o rigor das evidências. Sua abordagem integra ciência e protocolos práticos para profissionais que tratam o envelhecimento de forma sistêmica.
Em 40 minutos, você vai entender o mecanismo que nenhum creme ou procedimento consegue substituir.
Esta aula faz parte da plataforma Skin&Connections, maior congresso que reúne as conexões pela saúde da pele e longevidade, com curadoria BE SCIENCE. Fique por dentro dos nossos talks, cursos e eventos exclusivos para médicos e profissionais da saúde.
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